长期缺失阳光暴露会增加健康风险吗

是的，长期缺乏阳光暴露可能会增加健康风险。

阳光对人体健康非常重要，它可以帮助人体合成维生素D，促进钙吸收，预防多种疾病。长期缺乏阳光暴露可能会导致维生素D缺乏，增加骨质疏松、肌肉无力、心血管疾病、糖尿病等健康问题的风险。

此外，阳光还可以促进人体生物钟的正常运转，调节睡眠节律。长期缺乏阳光暴露可能会导致睡眠问题，影响身体健康。

因此，建议人们适度地暴露在阳光下，特别是在冬季和阴雨天气，以确保身体健康。但需要注意的是，过度暴露在阳光下也会对皮肤和眼睛造成伤害，因此需要采取适当的防晒措施。