过量补充维生素b族会导致严重后果吗

过量补充维生素B族可能会导致严重后果。维生素B族是一组水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）、维生素B12等。

人体需要这些维生素来维持正常的生理功能，但过量摄入可能会产生毒性反应。

维生素B1过量会导致头痛、疲倦、烦躁、食欲减退、腹泻和浮肿。维生素B3过量会导致皮肤发红、恶心、呕吐、胃痛、失眠、关节痛和心跳不规则。维生素B6过量会导致神经系统问题，如手脚麻木、刺痛和抽搐。维生素B9过量会导致严重的过敏反应。维生素B12过量会导致头痛、平衡问题、意识模糊和心悸。

此外，长期过量摄入维生素B族还可能导致其他健康问题，如肝脏和肾脏损害、骨骼疾病和心血管疾病等。

因此，补充维生素B族应该在医生的建议下进行，并且按照推荐剂量服用。