人流后如何正确催经

人流手术后，由于手术刺激，子宫内膜会有一定程度的损伤，需要时间来修复。因此，术后通常会出现月经推迟的情况。如果希望术后月经尽快恢复，可以尝试以下方法：

1、保持良好的生活习惯：术后应注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动和性生活。同时，保持良好的情绪和心态，有助于身体的恢复。

2、饮食调理：适当增加营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、新鲜蔬菜水果等，有助于身体补充营养。

3、药物治疗：如果术后长时间不来月经，可以在医生的指导下使用药物治疗，如口服黄体酮等。

需要注意的是，每个人的身体状况不同，恢复时间也会有所差异。如果人流术后2-3个月仍然没有来月经，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。