进行10天的液断能减轻多少体重

进行10天的液断（只喝液体的食物）可以减轻多少体重因人而异，取决于许多因素，包括开始时的体重、每天的饮水量和饮食的具体内容等。

液断是一种严格限制饮食的减肥方法，通常只允许喝液体的食物，如水、茶、咖啡、果汁等。这种方法可以在短时间内快速减少体重，但也可能对健康造成负面影响，如营养不良、代谢率下降、消化功能紊乱等。

根据一些研究，在10天的液断期间，一般可以减少3-7公斤的体重。但是，这种方法并不可持续，一旦恢复正常饮食，很容易反弹。

因此，不建议使用液断来减轻体重。如果想减肥，建议采取健康、可持续的饮食和运动计划，并在医生或营养师的指导下进行。