甲流期间适合食用坚果吗

甲流期间可以适量食用坚果。

坚果是一类营养丰富的食品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。在甲流期间，适量食用坚果可以提供身体所需的营养，有助于维持身体健康和免疫系统功能。

然而，坚果热量较高，过量食用容易导致体重增加。此外，一些坚果，如花生、腰果等，还可能引起过敏反应。因此，在甲流期间食用坚果时需要注意适量，避免过量食用。

另外，如果有坚果过敏史或其他特殊的饮食限制，建议在医生或营养师的指导下进行饮食安排。