脚后跟频繁擦伤怎么办

脚后跟频繁擦伤可能是由于鞋子不合适、脚部畸形、运动方式不当等原因引起，可通过更换合适的鞋子、手术治疗、改变运动方式等方法处理。

1、更换合适的鞋子：如果鞋子过小、过紧、过硬，容易反复摩擦脚后跟，导致擦伤。此时，需要更换一双舒适、合脚的鞋子，避免反复摩擦脚后跟。

2、手术治疗：如果脚部畸形，如跟骨外翻、高弓足等，也可能导致脚后跟频繁擦伤。对于严重的畸形，可能需要手术治疗，以矫正脚部畸形。

3、改变运动方式：某些运动方式可能会增加脚后跟擦伤的风险，如长跑、跳绳等。如果是由于运动方式不当引起的擦伤，可以通过改变运动方式，减少脚后跟的摩擦。

需要注意的是，如果脚后跟擦伤比较严重，出现明显的伤口、出血等情况，需要及时就医，进行清创、消毒、包扎等处理，以避免感染。