运动后肩膀关节疼痛应该如何治疗

运动后肩膀关节疼痛，可能是由于运动过度、肩袖损伤、肩周炎等引起的，可以根据病因采取一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、运动过度：如果运动时间过长或者运动强度过大，可能会导致肩关节周围的肌肉、韧带等软组织出现疲劳或损伤，引起疼痛。应注意休息，避免继续运动，同时可采取热敷、按摩等方式缓解症状。

2、肩袖损伤：肩袖损伤通常是由于外伤或反复运动引起的，主要表现为肩部疼痛、活动受限等。

（1）急性期：应立即休息，避免活动患肢，必要时可以使用颈腕吊带或三角巾悬吊患肢。疼痛严重者可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

（2）手术治疗：如果肩袖损伤严重，需要进行手术治疗，常用的手术方式包括肩袖修补术、肩峰成形术等。

3、肩周炎：肩周炎是一种肩关节周围软组织的炎症性疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限。

（1）药物治疗：可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，还可以使用盐酸乙哌立松等药物缓解肌肉紧张。

（2）物理治疗：超短波、红外线、微波等物理治疗可以促进局部血液循环，缓解疼痛。

（3）康复锻炼：在医生的指导下进行康复锻炼，可以帮助恢复肩关节的活动度。

运动后肩膀关节疼痛还可能有其他原因，如颈椎病、骨关节炎等，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱规范治疗。