睡眠时头部压在胳膊上导致胳膊疼痛怎么办

睡眠时头部压在胳膊上导致胳膊疼痛，主要是由于胳膊部位受到压迫，血液循环不畅所致。可通过活动胳膊、热敷、应用止痛药物等方法改善。

1、活动胳膊：醒来后，可适当活动胳膊，以改善局部血液循环，缓解疼痛。

2、热敷：使用热毛巾或热水袋对胳膊疼痛部位进行热敷，有助于促进血液循环，缓解疼痛。

3、应用止痛药物：如果疼痛严重，可以遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。

日常应注意保持正确的睡姿，避免长时间压迫胳膊，引起肢体不适。如疼痛持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱治疗。