完成健身训练后小臂内侧疼痛的治疗方法是什么

完成健身训练后小臂内侧疼痛，可能是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、腕管综合征等原因引起的，可通过休息、冷敷、药物、手术等方法治疗。

1、肌肉疲劳：长时间不运动，突然进行大量的健身训练，可能会导致小臂肌肉疲劳，引起小臂内侧疼痛。这种情况通常不需要特殊治疗，休息一段时间后即可缓解。

2、肌肉拉伤：在健身训练过程中，如果运动过度或姿势不当，可能会导致小臂肌肉拉伤，引起小臂内侧疼痛。在急性期可以使用毛巾包裹冰袋进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。还可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、腕管综合征：如果长时间进行手腕部的健身训练，可能会导致腕管综合征，引起小臂内侧疼痛。在急性期可以使用夹板固定手腕，减少手腕活动。还可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。严重的腕管综合征可能需要手术治疗。

在进行健身训练时，应逐渐增加运动强度和时间，避免过度运动。如果小臂内侧疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。