腰椎间盘椎间孔镜手术后可以进行伸展运动吗

腰椎间盘椎间孔镜手术后，可以进行适度的伸展运动，但需要遵循医生的建议和指导，以避免再次损伤腰椎间盘。

腰椎间盘椎间孔镜手术是一种微创手术，通过小切口和专用工具摘除突出的椎间盘组织，缓解神经根的压迫。术后，适当的康复运动可以帮助恢复腰部的灵活性和力量，减少术后并发症的发生。

根据医生的建议，术后早期可以进行一些简单的康复运动，如四肢的伸展运动，但需要避免过度弯腰和扭转腰部的运动。随着身体的恢复，可以逐渐增加运动的强度和难度，如进行小燕飞、拱桥等康复运动。

需要注意的是，康复运动需要在医生的指导下进行，避免自行进行，以免再次损伤腰椎间盘。同时，在进行康复运动时，要注意保持正确的姿势，避免过度用力。