拉伸时膝盖侧方骨疼痛是什么原因

膝盖侧方骨疼痛在拉伸过程中可能由多种原因引起，包括肌肉拉伤、鹅足滑囊炎、膝关节内侧副韧带损伤等。

1、肌肉拉伤：膝盖侧方的肌肉包括股四头肌肌腱、髌骨肌腱等。如果在拉伸过程中过度用力或姿势不当，可能会导致这些肌肉的拉伤，引起疼痛。

2、鹅足滑囊炎：鹅足滑囊位于膝盖内侧缝匠肌、股薄肌、半腱肌的肌腱与胫骨内侧副韧带之间，如果滑囊发生炎症，会在拉伸时引起疼痛。

3、膝关节内侧副韧带损伤：膝关节内侧副韧带位于膝盖内侧，是膝关节的重要稳定结构。如果在拉伸时用力不当，可能会导致内侧副韧带的损伤，引起疼痛。

如果膝盖侧方骨疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。