崴脚后经常反复受伤如何恢复

崴脚后经常反复受伤，可能与受伤后没有得到充分休息和治疗、康复训练不当、关节不稳定等原因引起，需要根据病因进行相应的治疗，如一般治疗、物理治疗、康复训练、手术治疗等。

1、充分休息和治疗：崴脚后应保持足够的休息，减少活动。在崴脚急性期（72小时内）可以进行间断性冰敷，缓解疼痛和肿胀，同时可使用弹力绷带进行加压包扎。如果疼痛严重，可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

2、康复训练：在医生指导下进行康复训练，以恢复踝关节的活动度和稳定性。早期可以进行肌肉的等长收缩训练，后期可以进行关节活动度、平衡、协调性等方面的训练。

3、手术治疗：如果崴脚后经常反复受伤，可能是由于韧带撕裂、软骨损伤、骨折畸形愈合等原因引起。如果病情严重，需要进行手术治疗，修复韧带、软骨或纠正骨折畸形。

崴脚后经常反复受伤，建议及时就医，明确诊断，根据具体病情遵医嘱选择合适的治疗方法。同时，需要注意保护踝关节，避免再次受伤。