香蕉空腹吃好还是餐后吃好

香蕉空腹吃好还是餐后吃好并没有明确的规定，两者并没有明显的区别。

香蕉作为一种常见的水果，适当摄入可以为人体补充一定量的热量、膳食纤维以及微量元素，例如钾、钠、锌等。无论是空腹进食还是餐后进食都是可以的。

另外，由于香蕉富含丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道蠕动，可以帮助缓解便秘。

但是不建议合并有糖尿病的患者空腹或者餐后过多进食香蕉，避免引起血糖波动过大，可以选择在两餐之间适量进食。