秋季应选择哪些水果摄入

秋季是收获的季节，有很多水果可以选择。以下是一些秋季推荐的水果：

1、柚子：柚子富含维生素C和抗氧化剂，有助于降低胆固醇和控制体重。

2、梨：梨具有清热解毒、润肺止咳的功效，对缓解秋燥有很好的效果。

3、葡萄：葡萄富含抗氧化剂和纤维素，有助于预防心血管疾病和癌症。

4、柿子：柿子富含维生素C和多种矿物质，有助于增强免疫力和促进消化。

5、石榴：石榴富含抗氧化剂和纤维素，有助于降低胆固醇和控制体重。

6、枣：枣富含维生素C和多种矿物质，有助于增强免疫力和促进消化。

总之，秋季可以选择的水果很多，可以根据自己的口味和健康需求进行选择。