熬夜眼睛凹陷怎么补救

长期熬夜引起的眼睛凹陷可以采取医疗美容、饮食调整、养成良好的生活习惯等方式进行缓解。

1、医疗美容：如果患者出现比较严重的眼窝凹陷，可以通过微整形手术的方式来解决这个问题，常见的手术包括注射玻尿酸注射，注射身体自身脂肪，注射合成的营养素等。该治疗方式具有促进细胞生长和填充凹陷部位的功效。

2、饮食调整：需要进行饮食调养，常见的可以补充身体蛋白质的食物有很多，比如鱼皮、鱼汤、猪蹄、牛肉等食品。

3、养成良好的生活习惯：眼窝凹陷与平时的不良习惯有很大的关系，为了改善这种情况，应当坚持锻炼，促进身体的新陈代谢，促进眼睛细胞的活性。早睡早起，每天保持充足的睡眠，每天保证8小时睡眠时间。

若眼睛凹陷的情况通过调整生活方式后没有改善，可以前往专业医院，在医生的指导下改善。