血压高低压也高吃什么

对于血压高、低压也高的情况，应以就医和服用医嘱药物为主，同时可适当调整饮食，但不能以食物替代药物治疗。饮食方面，要做到低盐低脂、补充优质蛋白、选择低钠高钾食物、避免高钠加工食品。

首先，应尽快去医院就诊，遵医嘱服用降压药物。因为血压持续偏高可能导致心脑血管等严重并发症，所以必须通过药物控制血压。

其次，饮食上要注意控制盐的摄入量，每人每天钠盐的摄入量应控制在6克以下，低盐饮食有助于降低血压。同时，要控制脂肪摄入，以防止血脂升高引发的并发症。

再者，可适当补充优质蛋白，如鱼、肉、蛋、奶等，为身体提供必需的营养。

此外，选择低钠高钾的食物，如新鲜的蔬菜和水果，有助于降压。例如，苹果、香蕉、芹菜、洋葱、海带等食物都含有丰富的钾元素。

最后，尽量少食或不食含钠盐较高的各类加工食品，如咸菜、火腿、香肠等，以防止钠盐的过量摄入。

综上，虽然饮食调整对于血压控制有所帮助，但不能完全依赖饮食来控制血压，必须按医嘱服用降压药物，并定期复查血压，做好血压管理。