老年人高血压怎么控制

老年人高血压的控制主要涉及维持适宜的体重、合理的饮食和规范的药物治疗。

首先，维持适宜的体重是控制高血压的重要措施。过度肥胖会导致血压升高，因此，老年人需要通过科学合理的饮食和适度的运动，控制体重在一个健康的范围内。

其次，饮食调整也是降低高血压的有效方式。老年人应该保持清淡的饮食习惯，限制油脂和盐的摄入。每日的盐摄入量控制在6克以内，可以有效降低血压。

最后，药物治疗是控制高血压的主要方式。当出现高血压症状时，应及时就医，根据医生的建议，选择适宜的药物进行治疗。常用的降压药包括噻嗪类利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。医生会根据患者的具体情况，采取单独用药或者联合用药的方式，有效控制血压。