怎样测量血压比较准确

要想准确测量血压，主要需要做好五个方面的工作：选择正确的测量设备、保持适当的休息、控制情绪稳定、正确的测量姿势以及进行多次测量取平均值。

首先，要选择正确的测量设备。一般推荐使用肱动脉的袖带血压测量设备，这种设备相较于桡动脉或者手指间的测量设备，其测量结果更为准确。

其次，测量血压前需要保持一定的休息。适当休息5-10分钟，然后再进行血压的测量，这样测得的血压可以更准确地反映日常的血压状态。

再次，控制情绪稳定。情绪的波动可能会影响血压的高低，因此在测量血压时，需要保持情绪平静。

第四，保持正确的测量姿势。在测量血压时，要将血压表和心脏的位置放在相同的水平线上，这样测得的血压才会更准确。

最后，要进行多次测量并取平均值。通常，我们会进行三次测量，然后取三次测量结果的平均值，作为这一次的血压记录。

以上五个方面做好，就能够更准确地测量血压。