踢足球与打篮球哪种运动更有利于身高的增长

问题描述：请问踢足球与打篮球哪种运动更有利于身高的增长？

发布于2022-03-17・浏览2025次

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踢足球和打篮球都是很好的运动，都有利于身高的增长，但具体哪一种运动更有利于身高的增长并没有定论。

研究表明，适度的运动可以促进生长激素的分泌，从而促进骨骼的生长和发育。踢足球和打篮球都属于有氧运动，可以增强心肺功能，促进新陈代谢，有助于长高。

此外，踢足球和打篮球都需要不断跳跃、奔跑和转身，这些运动可以刺激骨骼生长，促进骨骼的生长和发育。

需要注意的是，无论选择哪种运动方式，都应该适度，避免过度运动导致身体疲劳和受伤。同时，还应该注意饮食和休息，保证充足的睡眠和全面的营养，以促进身高的增长。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。