运动过程中出现恶心、想吐是什么原因

运动过程中出现恶心、想吐的原因可能与体力消耗过大、血液供应不足或者饮食问题等因素有关。

一是运动时体力消耗过大，导致身体无法适应，出现恶心感觉；二是运动时，身体会优先向运动肌肉供应血液，胃肠道的血液供应相对减少，从而导致恶心、呕吐；三是运动前饮食不当，如食物量过大或者运动前立刻进食，可能引起胃部不适，产生恶心、呕吐。

因此，在运动前应确保身体状态良好，避免在饭后立刻进行剧烈运动，也要避免过度劳累。如果在运动过程中出现恶心、呕吐等症状，应立即停止运动，休息并补充水分。如果症状持续不减或者反复出现，建议及时就诊，查明原因。