如何让8个月宝宝断夜奶并睡整觉

8个月宝宝断夜奶并睡整觉的方法有以下几点：

1、逐渐减少夜间喂奶次数：从夜间多次喂奶逐渐减少到1-2次，最终实现夜间不喂奶。

2、建立固定的睡眠时间：每天晚上在同一时间让宝宝入睡，以帮助宝宝建立固定的睡眠习惯。

3、建立规律的饮食习惯：保证宝宝在白天摄入足够的营养，以减少夜间饥饿感。

4、增加白天活动量：白天让宝宝多活动，以增加宝宝的能量消耗，使其更容易入睡。

5、采用安抚方式：如果宝宝在夜间醒来，可以尝试使用安抚奶嘴或轻拍、抚摸等方式安抚宝宝，而不是立即喂奶。

6、保持耐心：断夜奶是一个循序渐进的过程，需要家长保持耐心，不要过于急躁。

需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，断夜奶的时间和方法也可能不同，家长应该根据自己宝宝的情况，选择适合的方法。如果宝宝在断夜奶过程中出现不适或异常情况，应及时就医。