机体屏障受损应该补充哪种维生素

机体屏障受损一般是指皮肤屏障受损，可以补充维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E等有助于皮肤修复。

1、维生素A：对于皮肤的表皮细胞增生和角质层的代谢有重要作用，可以改善皮肤干燥、脱屑的情况。富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、菠菜等。

2、维生素B2：对于皮肤黏膜的修复和再生有一定作用，可以减轻皮肤炎症反应。富含维生素B2的食物包括瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

3、维生素C：具有抗氧化、促进胶原蛋白合成的作用，能够减少皮肤皱纹，促进伤口愈合。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、猕猴桃、草莓等。

4、维生素E：具有抗氧化、保湿、延缓皮肤衰老的作用，可以减轻皮肤干燥、瘙痒等症状。富含维生素E的食物包括植物油、坚果、豆类等。

需要注意的是，补充维生素只是有助于皮肤修复的一种辅助方式，还需要注意保持皮肤清洁、避免过度清洁、注意防晒、保持充足的睡眠等生活习惯。

如果皮肤屏障受损严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。