淋雨后全身无力、发冷、酸痛怎么办

淋雨后全身无力、发冷、酸痛，可能是由于身体受到了寒冷刺激，导致肌肉收缩、血管收缩，从而引起了不适症状。以下是一些应对方法：

1、保持干燥：尽快换上干燥的衣服，并用干毛巾或毯子包裹身体，以保持身体温暖和干燥。

2、增加热量：喝一些热水、热茶或热汤，以增加身体的热量。也可以使用热水袋或热毛巾敷在身体上，以缓解不适症状。

3、休息：淋雨后身体需要更多的休息和恢复，建议休息一段时间，避免剧烈运动和劳累。

4、饮食：适当增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以帮助身体恢复。

5、药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用一些非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和不适。

如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以获得更好的治疗。