运动后心跳一分钟正常值多少
问题描述:请问运动后心跳一分钟正常值多少?
发布于2022-03-16・浏览2018次
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运动后的心跳正常值,取决于运动的程度和频率,一般在100-140次/分之间。运动后的心跳可能会比静息时增加20%-50%,且在剧烈运动后可能达到130-140次/分。
一般来说,运动后的心跳速度会比静息时快,这是因为运动时,身体的肌肉需要更多的氧气和能量,所以心脏会加快运作,以满足身体的需要。具体来说,如果基础心率为60次/分,运动后的心跳可能会达到90次/分或者100次/分。
而在剧烈运动后,如紧急情况下的长跑比赛,心跳可能会增加到130次/分或者140次/分。这时,交感神经非常兴奋,可以明显感受到心跳的增快,甚至可以听见自己的心跳声音。
需要注意的是,这些都是一般情况,每个人的身体状况和体质都会影响心跳的速度。如果在运动后感到心跳异常,比如心跳过快、过慢或者不规律,建议及时就医,以便及时发现和治疗可能的疾病。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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