腰间盘微创手术后可以进行五点支撑运动吗

腰间盘微创手术后可以进行五点支撑运动，但应在医生建议下逐步进行。

五点支撑运动是一种简单的锻炼腰背肌肉的运动。它通过利用手臂和脚尖支撑身体，让腰背肌肉收缩，以增强肌肉力量，缓解腰背疼痛。

对于腰间盘微创手术后的患者，在手术后的早期阶段，应该遵循医生的建议，进行适当的康复训练。在康复过程中，可以在医生的指导下逐步进行五点支撑运动，以帮助恢复腰背肌肉的力量和稳定性。

需要注意的是，在进行五点支撑运动时，应避免过度用力或过度弯曲，以免引起腰部不适或影响康复进程。同时，在康复过程中，还应该注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以免引起腰部疲劳。