16个月宝宝可以食用栗子吗

16个月宝宝可以适量食用栗子，但建议将栗子煮熟或做成泥状，以避免窒息或消化不良的风险。

板栗又称为栗子，营养丰富，含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等营养物质，16个月宝宝适量食用可以补充身体所需的营养，促进生长发育。

但需要注意的是，生栗子不易消化，宝宝食用后容易引起消化不良，且宝宝食用时容易发生呛咳、窒息等风险，建议将栗子煮熟或做成泥状再给宝宝食用。

另外，栗子中含有较多的淀粉，如果宝宝食用过多容易导致腹胀、腹痛等不适症状，因此建议适量食用。

如果宝宝在食用栗子后出现不适症状，应及时就医，进行处理。