维生素C能提升儿童记忆力吗

目前没有足够的科学证据表明维生素C可以直接提升儿童的记忆力。然而，维生素C对于大脑健康和功能是必要的，它有助于维持认知功能和神经细胞的健康。

此外，维生素C还可以促进神经递质的合成，如多巴胺和5-羟色胺，这些物质对于情绪、注意力和记忆力都有重要作用。

虽然维生素C不能直接提高儿童的记忆力，但保持足够的维生素C摄入对于整体认知健康是有益的。儿童可以通过食用柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花、菠菜等富含维生素C的食物来获取足够的维生素C。

需要注意的是，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心等不适症状，因此应避免过量摄入。在补充维生素C之前，最好咨询医生或营养师的建议。