骶骨疼痛应如何康复

骶骨疼痛的康复方法需要根据具体病因进行选择，包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等，以下是一些常见病因的康复建议：

1、骶骨骨折：骶骨骨折后首先要采取卧床休息的方式，避免坐着或者站着。在疼痛减轻后，可以进行一些康复训练，包括髋关节的屈伸、内旋和外旋等，以帮助恢复肌肉力量和关节活动度。

2、骶髂关节炎症：骶髂关节炎症通常是由于过度使用或者不合理的运动方式引起的。康复方法包括休息、药物治疗（如非甾体抗炎药）、物理治疗（如超短波、热敷）等。在疼痛缓解后，可以进行一些康复训练，包括核心肌群的训练、髋关节的屈伸训练等。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能会引起骶骨疼痛。康复方法包括卧床休息、药物治疗（如非甾体抗炎药）、物理治疗（如牵引、按摩）等。在疼痛缓解后，可以进行一些康复训练，包括核心肌群的训练、髋关节的屈伸训练等。

骶骨疼痛还可能有其他原因，如强直性脊柱炎、致密性骨炎等。建议及时就诊，明确原因，遵医嘱进行治疗和康复训练。