鞋子磨到外踝骨疼怎么办

鞋子磨到外踝骨疼，主要是由于外踝骨局部皮肤和软组织受摩擦引起的，首先应该更换合适的鞋子，避免继续摩擦，其次可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。

1、更换鞋子：选择鞋底柔软、舒适、宽松的鞋子，以减少对局部皮肤和软组织的摩擦，缓解疼痛。

2、一般治疗：在疼痛急性期可以进行局部冷敷，缓解疼痛，在缓解期可以适当热敷，促进血液循环，缓解症状。

3、物理治疗：超短波、红外线照射等物理治疗方法可以改善局部血液循环，促进炎症消退，缓解疼痛。

4、药物治疗：可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物缓解疼痛，如果伴有感染，可以使用抗生素进行治疗，如头孢呋辛、阿奇霉素等。

鞋子磨到外踝骨疼还可能是其他原因，如外踝骨折等，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。