人参果和柿子可以同食吗

人参果和柿子可以同食，但应避免大量食用。

人参果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分。柿子也是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、类胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。两者同时食用不会产生不良反应，但需要注意以下几点：

1、避免大量食用：人参果和柿子中都含有较多的膳食纤维，过量食用可能会引起胃肠道不适，如腹胀、腹痛等。

2、胃肠道敏感者慎食：对于胃肠道较为敏感的人群，如老人、小孩、胃肠道疾病患者等，应该适量食用，以免引起不适症状。

3、糖尿病患者慎食：柿子中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应该适量食用。

总之，人参果和柿子可以同食，但应该适量食用，避免过量。