软组织挫伤出现积液需要多久才能恢复

软组织挫伤出现积液的恢复时间需要根据严重程度来看，一般为2-4周，但如果挫伤严重或存在其他并发症，如伤口感染，恢复时间可能会延长。

软组织挫伤是由于钝性外力作用于身体表面，如交通伤、坠落伤、跌倒、棒打等，导致皮下组织如肌肉、肌腱、韧带等受损，产生疼痛、肿胀、淤血、积液等症状。挫伤后24小时内，可以用冰袋进行冰敷，每次20分钟，以减轻肿胀和疼痛。

在恢复期间，不要过于心急，应逐渐增加活动强度，如从散步等低强度运动开始，逐渐恢复正常活动。如果积液未能在预期时间内消退，或者症状加重，应及时就医。