说话结巴且表达能力不佳应如何改善

说话结巴和表达能力不佳的情况可以通过专业训练、日常锻炼和情绪管理来改善。

1、专业训练：可以寻求语言治疗师或心理咨询师的协助，他们会针对个体的需要制定切实可行的训练计划，提高语言表达能力和克服结巴。

2、日常锻炼：在日常生活中可以进行一些语言锻炼，如朗读、模仿播音员或演讲者的说话方式、参加辩论和讨论等。通过多听、多说、多练习来提高说话流畅度和表达能力。

3、情绪管理：学会调整自己的情绪，保持心情愉快和自信。在与人交流时尽量保持轻松，避免紧张和焦虑，有助于消除结巴现象。

4、增强自信心：对于结巴者，需要克服内心的恐惧，建立自信心。可以从小范围的交流开始，逐步扩大到面对更多人的场合。

5、慢速说话：在说话时，尝试放慢语速，给自己充分的思考时间，以减少结巴现象的发生。

长期坚持以上方法，就有可能改善说话结巴和提高表达能力。同时，如有需要，可以寻求专业帮助，进行针对性的训练和治疗。