十八个月宝宝的辅食应如何添加

18个月大的宝宝已经进入幼儿期，在这个阶段，他们的饮食应该逐渐从以奶为主过渡到以饭菜为主。以下是一些关于18个月大宝宝辅食添加的建议：

1、每天保证摄入500ml左右的奶量，可以选择配方奶、纯牛奶或者酸奶。

2、每天吃3-4餐，其中1-2餐可以是正餐，与成人共同进餐，另外2餐可以是加餐。

3、食物种类应该多样化，包括粮谷类、蔬菜、水果、肉蛋、鱼类、豆类等，避免食物过于单调。

4、保证足够的蛋白质摄入，可以选择瘦肉、鱼类、禽肉、豆腐等富含优质蛋白质的食物。

5、注意食物的烹调方式，多采用蒸、煮、炖、炒等烹饪方式，少用煎、炸、烤等高油、高热量的烹调方式。

6、培养宝宝良好的饮食习惯，包括定时定量、不挑食、不偏食等。

7、注意饮食安全，避免宝宝食用易引起过敏或窒息的食物，如坚果、果冻等。

需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，辅食添加的具体方案也会有所不同，建议在医生或营养师的指导下，根据宝宝的具体情况进行调整。