可乐和冰红茶哪个更有害健康

可乐和冰红茶对健康的影响主要取决于其含糖量和咖啡因含量，以及人们的饮用量和频率。

一般而言，可乐含有较高的糖分和咖啡因，长期大量饮用可导致肥胖、糖尿病和心血管疾病等健康问题，而冰红茶虽然咖啡因含量较低，但糖分含量不低于可乐，同样可能引发上述健康问题。

1、可乐：可乐通常含有大量的糖和咖啡因。过量摄入糖分，可能导致肥胖、糖尿病和心血管疾病等。同时，过量摄入咖啡因可能引起失眠、焦虑、心跳加速等。

2、冰红茶：虽然冰红茶的咖啡因含量较低，但其糖分含量与可乐相近。如果摄入过量，同样可能引发肥胖、糖尿病和心血管疾病等。

总的来说，无论是可乐还是冰红茶，都应适量饮用。健康饮食应以水和无糖饮料为主，避免过量摄入含糖饮料。如果出现身体不适，建议及时咨询相关医生的建议。