玩水后小腿皮肤发痒长疹子怎么办

玩水后小腿皮肤发痒长疹子过敏性皮炎，处理这种情况，主要有四个步骤：洁净皮肤、药物治疗、避免刺激、及时就医。

1、洁净皮肤：立即停止游泳，用温水和中性肥皂清洗受影响的皮肤，避免有害物质和病原体进一步刺激皮肤。

2、药物治疗：可以外用炉甘石洗剂、氢化可的松软膏等药物，可以缓解痒感，减轻疼痛。

3、避免刺激：尽量避免用手去抓，因为这会破坏皮肤屏障，使病原体更容易入侵，甚至可能引发细菌性皮肤感染。同时，尽量穿着宽松、透气的衣物，避免疹子受到摩擦。

4、及时就医：如果疹子没有在2天内改善，或者症状持续加重，应立即就医，由医生进行评估和治疗。

对于游泳后皮肤问题的预防，建议游泳前后要做好皮肤清洁工作，游泳后尽快洗澡，避免长时间在湿润的环境中，同时注意个人防护，避免在污水中游泳。