与补钙一同食用可以增强钙吸收的食物有哪些

与补钙一同食用可以增强钙吸收的食物包括富含维生素D。

维生素D可以帮助身体更好地吸收钙。鱼类、鱼肝油、蘑菇、蛋黄都富含维生素D。另外，晒太阳也可以帮助身体自然产生维生素D。

另外，钙剂最好单独服用，如果需要补充其他元素，时间最好错开，间隔2小时以上。同时，补充钙剂时应选择在晚上睡前，这样有利于钙的吸收。如有任何疑问或不适，请及时咨询线下医生。