三岁宝宝出现呕吐后应该吃什么

三岁宝宝出现呕吐后，应当保证充足的水分摄入、适当的营养补充和避免油腻食物。具体来说，可以依次进行以下步骤：

1、首先，需要保证孩子充足的水分摄入。呕吐会导致宝宝大量失水，可能会出现脱水的情况。可以先让宝宝少量多次地喝一些温开水或者含电解质的液体，如淡盐水、葡萄糖水等。

2、当呕吐症状缓解后，可以逐渐增加饮食。起初，可以尝试一些容易消化、营养丰富的食物，如稀饭、米糊、面条等。

3、需要避免给孩子食用油腻、辛辣、难消化的食物，这些食物可能会加重胃肠道的负担，影响其恢复。

以上建议需要根据孩子的具体症状和恢复情况进行调整。如果孩子呕吐持续不止或者出现发热、腹痛等症状，应及时就医。