经期可以喝杨枝甘露吗

经期可以适量喝杨枝甘露；不建议过多饮用。

杨枝甘露是一道常见的甜品，主要由西米、椰浆、淡奶、西柚、芒果、糖等材料制作而成。经期一般没有绝对的饮食禁忌，可以喝杨枝甘露。经期处于心情低落或烦躁状态时，喝一点杨枝甘露可能会改善心情。

经期喝杨枝甘露的时候要注重适量，目前市面上售卖的杨枝甘露加了许多糖，如果喝太多杨枝甘露，容易形成糖分超标的情况。多余的糖分身体无法消耗，就会转化成能量囤积于身体里，增加身体肥胖。

经期应该保持饮食清淡、营养、均衡，不要挑食、偏食。如果经期察觉身体存在不适，应该及时去正规医院就诊。