摄取维C多久后需要停止摄取

维生素C的摄取没有明确的停止时间，具体服用建议请严格遵循医嘱，过量摄取可能会带来一些副作用。

1、适量摄取：维生素C是一种水溶性维生素，不能在人体内储存，所以需要每日摄取。适量摄取可以提高免疫力，有助于身体对铁的吸收，促进伤口的愈合，并且有抗氧化作用。

2、长期摄取：长期摄取维生素C并不会对健康产生负面影响，因为多余的维生素C会随尿液排出体外。然而，超过推荐日摄取量的长期摄取可能会产生健康问题。

3、过量摄取：虽然维生素C的过量摄取并不会造成严重的健康问题，但可能会引起腹泻、恶心、胃痉挛等消化系统不适。此外，长期大剂量摄取可能会增加患肾结石的风险。

因此，一般来说，没有特别的需要停止摄取维生素C的时机，只要保持适量和避免过量就可以。如果需要进行高剂量的补充，建议在医生的指导下进行。