哪些食物富含维生素K

维生素K富含于一些蔬菜、水果和肉类食品中。其中，绿色叶蔬菜、肝脏、蛋黄和某些水果是维生素K的主要来源。

1、绿色叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝、花椰菜等，这些蔬菜含有丰富的维生素K。

2、肝脏：动物的肝脏，特别是猪肝和牛肝，是维生素K的重要来源。除了维生素K，肝脏还富含铁、蛋白质和其他营养素。

3、蛋黄：蛋黄中含有大量的维生素K，同时，蛋黄也是蛋白质、维生素A、D和E等其他营养素的重要来源。

4、某些水果：如猕猴桃、蓝莓、无花果等，这些水果中含有丰富的维生素K。

同时，建议在日常饮食中保持营养均衡，多吃富含维生素K的食物，以满足人体对维生素K的需求。