身高145cm的11岁男孩成年后能达到多高

11岁男孩身高145cm属于正常身高范围，但无法预测成年后身高。

一个人的身高受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、环境等。其中遗传因素占到70%左右。如果父母身高较高，则孩子有很大概率会长得较高。但遗传因素并不是唯一的决定因素，其他因素同样重要。

为了促进孩子的身高发育，家长可以注意以下几点：

1、保证孩子的营养均衡，尤其是钙、维生素D等对骨骼发育至关重要的营养素。

2、鼓励孩子进行适当的体育锻炼，如跳绳、篮球、游泳等，有助于促进骨骼生长。

3、保证孩子充足的睡眠。

4、避免孩子接触过多的激素，如含激素的药物、食物等。

需要注意的是，每个人的身高增长速度和潜力都不同，因此无法准确预测一个11岁男孩成年后的身高。如果孩子的身高明显低于同龄人，建议及时就医，以排除潜在的疾病或生长障碍。