可以每天服用小瓶装的维生素吗

每天服用小瓶装的维生素，需考虑维生素的种类和剂量，以及个人的营养需求和身体状况。

1、维生素种类和剂量：维生素有很多种类，每种维生素的推荐日摄取量不同。过量摄取维生素可能会对身体产生不良影响。因此，每天服用的维生素种类和剂量需要在医生的指导下进行。

2、个人营养需求和身体状况：每个人的营养需求是不同的，依赖于年龄、性别、身体状况、生活方式等因素。对于健康的成年人，通过均衡饮食就可以满足大部分维生素的需求。

如果饮食习惯健康，每天服用维生素可能并不必要。但对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、长期疾病患者，可能需要额外补充维生素。

因此，对于是否每天服用小瓶装的维生素，最好在医生的指导下决定。同时，保持均衡饮食，增强锻炼，是获得健康的最佳方式。