经常感到紧张是什么原因

经常感到紧张可能是由多种因素引起的，包括但不限于以下几点：

1、压力：工作、学习、家庭等方面的压力可能导致紧张感。

2、焦虑症或恐惧症：焦虑症或恐惧症患者可能经常感到紧张和不安。

3、完美主义：过分追求完美可能导致人们对自己要求过高，从而导致紧张感。

4、社交焦虑：对社交场合的恐惧和不安可能导致紧张感。

5、身体原因：某些身体状况，如心脏病、甲状腺问题等，可能导致紧张感。

6、心理因素：某些心理因素，如抑郁症、人格障碍等，可能导致紧张感。

如果经常感到紧张，建议寻求专业心理健康帮助，以确定具体原因并制定针对性的治疗计划。