1000千卡的热量等同于多少食物

1000千卡的热量等同于某种食物的热量并不是固定的，因为食物的热量主要取决于其营养成分和重量。

以一些常见食物为例，一份约重100克的猪肉约提供242千卡的热量，那么约415克的猪肉就可以提供1000千卡的热量；一份约重100克的米饭约提供130千卡的热量，那么约770克的米饭就可以提供1000千卡的热量。

以上只是大致的估计，具体还会因食物的烹饪方式、品种、熟度等因素影响其热量。所以，如果需要准确计算热量摄入，建议使用营养计算工具或咨询专业的营养师。