高血压人能不能喝沙棘

高血压患者是可以饮用沙棘的，但在饮食中需要注意控制盐分、脂肪和主食的摄入量。

首先，沙棘属于水果饮料，对于高血压患者来说，适当饮用是可以的。这是因为沙棘含有丰富的维生素和微量元素，对于身体健康有一定的益处。

然而，高血压患者在饮食中需要注意控制盐分的摄入。每日的摄盐量应控制在6g以内，对于血压控制较差或难治性高血压的患者，需要将摄盐量控制在每日4g，甚至2g以下。低盐饮食可以有效降低血压。

其次，高血压患者在饮食中应少食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏，猪肉、牛肉、羊肉等。特别是肥胖的患者，需要将体重控制在标准范围内，以防止血压进一步升高。

最后，高血压患者还需要控制主食的摄入量，如馒头、米饭等，尽量少食用，不要食用过饱，以保持血糖的稳定，防止血压波动。总的来说，虽然沙棘可以饮用，但是高血压患者的饮食管理需要综合考虑，切勿单一依赖某一种食物或饮料。