吃螃蟹时可以补充维生素C吗

吃螃蟹时可以补充维生素C，但通常不是通过吃螃蟹本身来补充维生素C，而是通过摄入其他富含维生素C的食物来补充。

每100克螃蟹含有约3.0毫克的维生素C，含量相对较低。如果想通过吃螃蟹来补充维生素C，需要吃大量的螃蟹，这可能会导致其他营养素的摄入过量，不利于身体健康。

因此，建议通过摄入其他富含维生素C的食物来补充，如柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花等。