一个人一天喝多少水最合适

没有所谓的“一个人一天喝多少水最合适”，一个成年人一天正常的喝水量大约为1500mL~1700mL比较适宜，如果患有肠炎等疾病，喝水量则会有所增加。

人体每天会通过排尿、汗液蒸发、呼吸蒸发、排便等方式排出水分。人体排出和摄入的水分是需要达到基本的平衡的，所以成年人一天需要喝水保持在1500mL~1700mL比较适宜，另外人体也会从食物当中摄入水分，这样基本能保证排出和摄入的水分的平衡。

如果患有肠炎等疾病的人群，可能会有恶心、呕吐、腹泻等症状，并且同时可能会食欲不振，会造成患者大量的液体流失，所以临床上需要给患者多喝水，能够补充液体。

喝水不应该等到口渴的时候再去，因为口渴时身体的保护反应，出现口渴说明身体已经有一定程度的缺水。饭前也不要大量喝水，饭前大量饮水会冲淡消化液，影响食物的消化和吸收。

如果感到身体不适，应及时到医院就诊，以免延误病情。