年轻人血压160能通过锻炼恢复吗

年轻人血压160mmHg如果是由生理性因素引起的，通过锻炼有可能恢复，如果是由病理性因素引起的，一般不能通过锻炼恢复。

1、生理性因素：如果年轻人是由于过度劳累、紧张、焦虑等因素引起的血压一过性升高，通过充分休息、适当锻炼、调整情绪等方式，有可能使血压恢复正常。

2、病理性因素：如果年轻人是由于遗传、肥胖、肾小球肾炎、脑肿瘤等疾病引起的血压升高，一般不能通过锻炼恢复，需要积极治疗原发疾病，才能有效控制血压。

年轻人血压160mmHg还可能见于其他原因，如果通过锻炼无法恢复或持续升高，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。