老人失眠有哪些解决办法

老人失眠解决的方法需要结合病因。因不良生活习惯导致失眠，可选择一般治疗以及物理性治疗。因抑郁焦虑导致的失眠，可通过药物以及生物反馈治疗。

1、一般性治疗：改善不良的生活习惯以及睡眠习惯，建立良好的习惯，创造舒适的环境。缩短白天睡眠时间，增加晚上睡眠的动力。

2、物理性治疗：多模式疗法、音乐疗法以及催眠疗法，都可改善失眠患者的症状。

3、药物治疗：抑郁焦虑所引起的失眠症一般可以使用曲唑酮以及多塞平。如果是因为昼夜节律失调所造成的失眠症，可以选择褪黑素以及雷美替胺。药物的使用需严格按照，医生嘱咐不可盲目。

4、生物反馈疗法：通过生物反馈疗法可产生意识意念控制，属于一种新型物理疗法，改善患者失眠症状。

老人失眠还是应该尽快的查找原因，因为有一部分器质性疾病可能会导致失眠，比如脑动脉硬化，所以请及时就医。