奶茶和咖啡哪个更提神

奶茶和咖啡都有一定的提神效果，但是它们的提神效果因人而异，取决于个人的体质、咖啡因耐受性和饮用的剂量等因素。

奶茶中含有一定的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，从而起到提神的作用。但是，奶茶中的咖啡因含量通常比咖啡低，因此提神效果可能不如咖啡明显。

咖啡中含有较高的咖啡因，可以直接作用于中枢神经系统，提高神经兴奋性和警觉性，从而起到明显的提神效果。但是，对于咖啡因耐受性较高的人，可能需要饮用较高剂量的咖啡才能达到明显的提神效果。

需要注意的是，过量饮用奶茶或咖啡可能会导致失眠、心悸等不适症状，因此建议适量饮用。